Réflexologie – Bienfaits, Définition, Formations, Tarifs, Reconnaissance, Annuaire

Qu’est-ce que la réflexologie ?

La Réflexologie est une médecine douce, considérée aussi comme une discipline de bien-être d’origine orientale, holistique et énergétique. Elle est fondée notamment sur le principe que chaque organe, glande ou fonction physiologique correspond à une zone ou un point précis du corps, que ce soit sur les pieds – on parle alors de Réflexologie Plantaire, sur les mains – il s’agit dans ce cas de la Réflexologie Palmaire ou enfin sur les oreilles et elle porte alors le nom de l’Auriculothérapie.

Un travail sur ces points aide dans un premier temps à localiser les tensions et les déséquilibres et dans un second temps permet de rétablir la bonne circulation de l’énergie vitale en stimulant manuellement ces zones “réflexes”. La réflexologie permet donc d’agir sur les organes ou les fonctions du corps par une technique de digitopression qui soulage le corps par le pied.

La Réflexologie, comme son nom l’indique, est une technique qui utilise la voie réflexe, tout comme le Shiatsu ou l’Acupuncture.

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Quels sont les différents types de réflexologies ?

Chaque type de réflexologie a sa propre cartographie des points réflexes.

La réflexologie n’est pas utilisée pour guérir des maux spécifiques, mais plutôt pour soulager les douleurs engendrées par diverses affections comme le mal de dos ou les migraines, le stress, les troubles respiratoires, etc.

Il y a plusieurs écoles et pratiques qui existent à travers le monde, mais quatre se distinguent en commençant par la plus ancienne : l’école chinoise qui suit les principes de la médecine traditionnelle chinoise en utilisant la théorie des cinq éléments et du Yin et du Yang.
L’école thaï est aussi très connue et le massage des pieds se fait à l’aide de petits outils en bois pour comprimer en profondeur les tissus, et en exerçant des pressions fortes.
L’école américaine se base sur les principes de la physiologie médicale occidentale quant à l’école sud-africaine, elle utilise un massage doux avec des pressions douces qui permettent une grande libération émotionnelle.

Reconnaissance de la réflexologie :

Même si la réflexologie est de plus en plus utilisée, elle n’est pas reconnue comme soin de santé et seulement le Danemark, la Chine et le Royaume-Uni l’ont intégrée dans leur système de santé. En France, un réflexologue n’est pas reconnu comme étant un professionnel de santé, mais ce métier existe dans le Répertoire National des Certifications Professionnelles, mais n’est pas réglementé. Vous pouvez cependant l’exercer légalement sans aucun soucis. (une formation complète et donnée par un organisme pertinent est vivement conseillé).

Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?

La réflexologie est utilisée pour le bien-être et pour la relaxation. Elle est efficace pour combattre le stress qui est en fait à l’origine de beaucoup de dysfonctionnements physiques et psychiques.

Un autre bienfait de cette médecine alternative est l’activation de la circulation sanguine et lymphatique, la décontraction des muscles, mais aussi la stimulation des émonctoires, facilitant ainsi l’élimination des déchets de l’organisme. Elle est utile aussi dans la régulation du système nerveux, combat efficacement les insomnies et joue un rôle préventif en renforçant les défenses immunitaires de l’organisme.

La réflexologie est aussi utilisée pour rééquilibrer le fonctionnement de l’appareil digestif, car il améliore le métabolisme en favorisant l’élimination des toxines.

La réflexologie permet de prévenir et de soulager beaucoup de troubles comme les maux de tête, de dos, etc. et favorise l’autorégulation, en aidant à retrouver l’équilibre et l’harmonie du corps. Elle est aussi utile dans le développement personnel en permettant de retrouver un calme intérieur et en éliminant les émotions négatives.

Quelles sont les contre-indications de la réflexologie ?

Il y a aussi quelques contre-indications pour la pratique de ce type de technique comme les troubles circulatoires, l’épilepsie, les problèmes de la thyroïde.

Comment se déroule une séance de réflexologie ?

La séance de réflexologie débute avec un entretien qui aide le praticien à connaître les raisons de la consultation, les symptômes, mais aussi les antécédents médicaux de la personne.

Le client est ensuite invité/e sur une table de massage ou dans un fauteuil spécial. La séance de soin se passe habillé/e, seuls les pieds sont mis à nu et éventuellement les mollets. Pour nettoyer les pieds, le praticien utilise soit des serviettes chaudes, soit des lingettes. Ou alors il peut également faire un « simple » bain de pieds.

L’étape suivante consiste dans la prise de connaissance avec les pieds du patient s’il s’agit de réflexologie plantaire et la préparation du pied. Celle-ci se fait en douceur, avec des lissages, en mobilisant chaque articulation, et via des pétrissages. Cette étape permet un premier repérage des tensions. Le réflexologue  procède ainsi à la cartographie de vos pieds en évaluant toutes les zones réflexes ainsi que le ressenti du patient sur ces réflexes.

La troisième étape de la séance consiste dans le travail réflexologique proprement dit qui vise à libérer les tensions. Trois manœuvres sont utilisées généralement pour ce travail : le lissage simple avec le pouce, le lissage avec pression et la reptation qui consiste dans une succession de pressions rapides et ciblées à l’aide de la pulpe du pouce. Une autre technique consiste dans des pression-rotations.

Cette étape se passe souvent avec un fond sonore pour favoriser la relaxation du patient. Le réflexologue lui demande d’ailleurs de signaler les points ou les manipulations douloureuses afin de pouvoir mieux comprendre les dysfonctionnements et d’adapter son travail.

Le travail réflexologique peut être réalisé en plus d’une huile végétale avec des huiles essentielles adaptées aux maux de la personne.

La séance se termine par un travail de relaxation grâce à des  manœuvres relaxantes sur l’ensemble des pieds. Une grande partie des praticiens finissent la séance avec un échange sur les ressentis et sensations de la personne.

Quel est le prix d’une séance de réflexologie ? Quelle est la durée d’une séance de réflexologie ?

La durée d’une séance de réflexologie plantaire est compris entre 60 et 90 minutes et le coût varie entre 35 € et 80 €. La séance de réflexologie palmaire dure moins longtemps, généralement une trentaine de minutes et coûte entre 20 € et 30 €. Ces séances peuvent se passer en cabinet ou à domicile en fonction du praticien.

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Conclusion

Même si la réflexologie reste une médecine non conventionnelle controversée, elle n’en est pas moins une médecine alternative douce qui est demandée par les personnes souffrant de diverses affections, car elle aide à soulager la souffrance sans pour autant remplacer la médecine conventionnelle.

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